Terapia individual para adultos
Un espacio para entender lo que sientes y por qué se repite. Trabajamos duelo, trauma, autoestima, dependencia emocional, rupturas y estrés, a tu ritmo.
Terapia psicológica virtual
Psicóloga online para adultos, parejas y familias
Terapia por Google Meet desde cualquier lugar de Colombia o del exterior. Un espacio humano y profundo para entender lo que sientes y encontrar tu lugar.
Te acompaño en:
- Duelo
- Trauma y estrés postraumático
- Autoestima
- Dependencia emocional y apego
- Rupturas
- Estrés y estrés laboral
- Manejo de emociones
Psicóloga T.P. COLPSIC 322184
Servicios
Cómo te puedo ayudar
Atiendo de forma 100 % virtual a adultos, parejas y familias. Estos son los temas con los que más acompaño: duelo, trauma y estrés postraumático, autoestima, dependencia emocional y apego, rupturas, estrés y estrés laboral, manejo de emociones.
Terapia de pareja online
Para cuando las mismas discusiones vuelven, cuando cuesta comunicarse o cuando hay que tomar juntos una decisión importante.
Terapia familiar online
Para mejorar la comunicación, atravesar duelos o cambios como familia y reconstruir los vínculos.
No es el espacio adecuado si atraviesas una crisis con riesgo para tu vida: en ese caso te oriento hacia atención especializada y líneas de emergencia.
T.P. COLPSIC 322184Charol Vanessa Sánchez Avendaño
Sobre mí
Hola, soy Vanessa
Te acompaño a encontrar tu lugar en el mundo. Yo encontré el mío.
Soy psicóloga de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD), con tarjeta profesional COLPSIC 322184. Llegué a la psicología buscando mi propio lugar en el mundo, y en ese camino entendí lo importante que es acompañar a otros a encontrar el suyo.
Durante mucho tiempo sentí que era «la menos» y nunca «la más». Por eso sé que muchas personas llegan a consulta cargando un valor propio que construyeron las opiniones limitadas de otros.
Mi forma de trabajar
Trabajo desde el enfoque psicodinámico: muchas de las cosas que hacemos, sentimos y repetimos tienen raíces que no siempre vemos a simple vista. En terapia las exploramos juntos, a tu ritmo, y construimos herramientas concretas para tu día a día. Mi meta no es que dependas de la terapia, sino darte herramientas para que algún día ya no me necesites.
Antes de dedicarme por completo a la consulta trabajé como auxiliar de farmacia. Esa experiencia me enseñó a mirar más allá del diagnóstico y del medicamento: detrás de cada etiqueta hay una persona.
Formación
- Psicóloga de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD), con grado honorífico.
- Monografía: estrés agudo y estrés crónico, análisis comparativo de sus efectos en el cerebro humano.
- Prácticas en Aguas de Manizales: cultura y bienestar, promoción y prevención en salud mental, diagnóstico grupal y primeros auxilios psicológicos.
- 4.º Simposio internacional de psicología clínica y 4.º Simposio internacional de psicología de la salud: psicooncología y cuidados paliativos (COLPSIC).
- Código Dorado y Política Nacional de Salud Mental; conversatorios de psicología social y comunitaria (COLPSIC).
- Primeros auxilios psicológicos (Territorial de Salud de Caldas).
Paso a paso
Cómo funciona la terapia online
Solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a internet y un celular o computador.
Agenda
Elige un horario en el calendario o escríbeme por WhatsApp.
Confirma con tu pago
Antes de la sesión, por Nequi, Daviplata, Bre-B, transferencia o PayPal si estás fuera de Colombia.
Recibe tu enlace
Te llega a tu correo el enlace de Google Meet para la sesión.
Conéctate
Desde un lugar privado y tranquilo, con audífonos si puedes.
Tu primera sesión
Nos conocemos con calma. Me cuentas qué te trae a consulta y hago algunas preguntas para entender tu situación. Al final te llevas una primera tarea y acordamos un plan para seguir.
- Por Google Meet, sin instalar nada en el computador
- Lunes a viernes, 9:00 a. m. a 5:00 p. m. (hora de Colombia, UTC−5)
- Entre sesiones te comparto material, ejercicios y audios
- Confidencialidad, secreto profesional e historia clínica
Precios
Precios de la terapia online
Valores claros desde el principio, en pesos colombianos y en dólares para quienes viven fuera.
Sesión individual
$80.000 COP
Exterior: 30 USD
Recomendado
Paquete de 4 sesiones
$240.000 COP
Exterior: 90 USD (22,5 USD por sesión)
- Pareja y familia: mismo valor por hora. Como suelen necesitar sesiones más largas, el valor final depende de la duración que acordemos.
- Pago antes de la sesión: Nequi, Daviplata, Bre-B, transferencia bancaria o PayPal desde el exterior.
- Cancelaciones y cambios: con al menos 24 horas de anticipación; puedes reprogramar hasta 2 veces según disponibilidad.
- Atención particular: por ahora no atiendo por EPS ni medicina prepagada.
Pregunta 1 de 10
En las últimas dos semanas…
Me he sentido con tristeza, vacío o sin ganas la mayor parte del día.
Me ha costado controlar la preocupación o la ansiedad.
He dormido mal o mucho más de lo normal.
Lo que siento está afectando mi trabajo, mis estudios o mis relaciones.
Me cuesta dejar de pensar en una pérdida, una ruptura o una situación dolorosa.
Siento que mi valor depende de lo que otras personas piensan de mí.
Siento que repito los mismos patrones en mis relaciones.
El estrés me tiene en agotamiento o me desborda.
Recuerdos de algo difícil que viví aparecen sin que quiera y me afectan.
He sentido que no hay salida o he pensado en hacerme daño.
Este test es orientativo. No es un diagnóstico ni reemplaza una evaluación profesional.
Si sientes que estás en peligro ahora, no esperes: llama gratis, las 24 horas, al 123 o a la línea 192 opción 4.
Ver todas las líneas de ayuda
- Colombia · Emergencias123
- Colombia · Salud mental MinSalud (24 h)192 opción 4
- Manizales · Salud mental (24 h)123 opción 3
- Caldas · Línea Amiga106
- Estados Unidos · Línea de crisis988
- España · Línea de atención a la conducta suicida024
Tu resultado
Empresas, colegios y fundaciones
Talleres de salud mental para organizaciones
Llevo la psicología a los equipos con talleres prácticos pensados para el bienestar de las personas y la cultura de la organización.
Temas
- Salud mental en el trabajo
- Manejo del estrés
- Primeros auxilios psicológicos
- Bienestar y cultura organizacional
- Duelo y pérdidas
Experiencia
- Prácticas en Aguas de Manizales: cultura y bienestar, promoción y prevención.
- Tutora en el programa Paso a Paso de la Corporación Más Jóvenes en Política.
- Psicóloga voluntaria en la Fundación Milagro de Abril.
Dudas
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
¿Cómo agendo mi primera cita?
Elige un horario en el calendario de esta página o escríbeme por WhatsApp. Cuando confirmes el pago te envío el enlace de Google Meet.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Muchos estudios muestran que, para la mayoría de los motivos de consulta, la terapia por videollamada funciona de forma comparable a la presencial. Lo más importante es la relación terapéutica y tu compromiso con el proceso.
¿Trabajas con adolescentes?
Por ahora atiendo adultos desde los 18 años, parejas y familias.
¿Ofreces servicios para empresas o fundaciones?
Sí. Hago talleres de salud mental, manejo del estrés, primeros auxilios psicológicos y bienestar para empresas, colegios y fundaciones. Mira la sección de empresas o escríbeme para cotizar.
¿Lo que te cuento es confidencial?
Sí. Lo que hablamos está protegido por el secreto profesional (Ley 1090 de 2006). Llevo historia clínica y uso una plataforma segura. Las únicas excepciones son las que marca la ley, como un riesgo para tu vida o la de otras personas.
¿Cuánto cuesta y cómo pago?
La sesión de 60 minutos cuesta $80.000 COP o 30 USD, y el paquete de 4 sesiones $240.000 COP o 90 USD. Pagas antes de la sesión por Nequi, Daviplata, Bre-B, transferencia o PayPal.
¿Atiendes a personas fuera de Colombia?
Sí, atiendo a colombianos y personas de habla hispana en cualquier país, por ejemplo en España o Estados Unidos. Las sesiones son en español y el calendario te muestra los horarios en tu zona horaria.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Como referencia, muchos procesos están entre 4 y 6 sesiones; en la primera sesión hablamos de un plan para ti.
¿Puedo cancelar o cambiar mi cita?
Sí, con al menos 24 horas de anticipación. Puedes reprogramar hasta 2 veces, según la disponibilidad de agenda.
¿Qué es el enfoque psicodinámico?
Es una forma de terapia que busca entender por qué sentimos y repetimos ciertas cosas, incluidas las que no son evidentes a simple vista, para que puedas cambiarlas desde la raíz.
¿Qué hago si estoy en crisis?
Esta página no es un servicio de emergencias. Si tu vida o la de alguien más está en riesgo, llama ya al 123 o a la línea 192 opción 4. Al final de la página están todas las líneas de ayuda.
Agenda
Agenda tu primera cita
Elige el canal que te quede más cómodo. Respondo los mensajes lo antes posible dentro del horario de atención.
Lunes a viernes, 9:00 a. m. a 5:00 p. m. (hora de Colombia, UTC−5)